Brug IKT og andre redskaber under byggeprocessen

Er du arkitekt eller håndværker? I så fald bør du lære mere om hvad IKT er for noget, samt hvordan du kan drage nytte af det, når du arbejder. Der er en del forskellige redskaber man kan benytte sig af, når man skal i gang med et større byggeri.

Læs med og lær mere om hvorfor lige netop IKT kan være så godt for dig at benytte, samt hvordan du kan finde frem til andre nyttige redskaber.

Hold styr på din viden

Det er sjældent nemt at gå i gang med et større byggeprojekt. Jo større projektet er, jo svære og mere indviklet er det kun at gøre det. Der er jo utallige mængder af information, løbende viden, som du skal holde styr på. Samtidig udvikler denne viden sig hele tiden, hvilket kan gøre det endnu svære at holde styr på det alt sammen. Det er netop derfor du skal finde frem til et system, som kan hjælpe dig og gøre dit arbejde nemmere for dig selv.

Du kan vælge at bruge IKT til bedre byggeproces. IKT kan nemlig hjælpe dig med at holde styr på al den viden, som der er nødvendig for at kunne færdiggøre dit byggeri. Alle mål, afvejninger, beslutninger og så videre kan noteres i dette smarte system og på den måde har man altid kun ét sted, som man skal referere til for at finde den rette viden.

Hvem laver hvad?

Hvis det er et rigtig stort byggeri du skal i gang med, så kan der hurtigt også være en del arbejdere og arbejdsteams til stede på arbejdspladsen af gangen. Det kan hurtigt gøre det en smule ekstra forvirrende, da der dermed nemt kan opstå misforståelser mellem de forskellige hold.

Hvis man for eksempel aftaler alting oralt og blot fordeler arbejdsopgaverne mundtligt til de forskellige teams, så kan holdene hurtigt misforstå, hvad der egentlig var deres arbejdsopgave til at begynde med. Lederne for holdene kan nemlig sagtens høre forkert eller ikke lige have været opmærksom, da du fordelte arbejdsopgaverne på et fælles møde.

Men hvis du samtidig notere alle arbejdsopgaver i IKT, så er der ingen undskyldninger for misforståelse. Med IKT kan lederne nemlig altid logge ind og se præcis hvilket arbejdsområde de har i forhold til byggeriet.

Mange redskaber

Der findes mange flere redskaber end IKT, hvis man gerne vil i gang med at lave et godt byggearbejde. De har alle sammen deres funktioner og kan være en positiv tilføjelse til din byggeproces. Med nyttige redskaber er du mere sikker på, at selve byggearbejdet i sandhed går dig godt.

Du kan finde frem til langt de fleste af disse redskaber ved simpelthen at lave en hurtig internetsøgning. Søg efter digitale redskaber som kan hjælpe dig under dit byggearbejde. Du kan eventuelt bruge IKT som nøgleord og via din viden om IKT finde frem til andre nyttige redskaber.

Du vil sikkert hurtigt finde frem til en del blogge, hjemmesider og anmeldelsessider, hvor forskellige redskaber til byggearbejdet bliver nævnt. Noter dig de navne der bliver brugt og læs mere om dem…

Har du brug for en Takograf?

Har du hørt om ordene tachograf hvor er du nu helt i tvivl om hvorvidt du selv har brug for en til din varevogn eller lastbil? Er du sikker på at du har forstået hvad Takograf / Tachograf egentlig er for noget?

Her kan du læse meget mere om Takograf / Tachograf og danne dig et bedre billede af hvorvidt det er noget du skal ud og have fat i til din bus, varevogn eller lastbil.

Hvad kan en Takograf

Lad os først sørge for at du egentlig har forstået hvad en Tachograf er for noget. Derefter kan du bedre finde ud af med dig selv om det er noget du egentlig har brug for i dit liv eller om du er bedre tjent med at bruge penge på noget andet.

En tachograf er en teknologisk genstand som sidder inde en bus, varevogn eller lastbil. Den måler hastigheden, som køretøjet kører med, ude i trafikken. Derudover måler den også andre ting som for eksempel chaufførens køre eller hviletid.

En takograf kan dermed dig en nyttig ting at købe hjem til sit firma, hvis man for eksempel har et firma med busser, varevogne eller lastbiler som kører rundt omkring i landet eller i naboområdet. Med tachograf kan man nemlig hele tiden holdes opdateret omkring tingene og få en masse dage tale om, hvad det er der foregår ude i trafikken, når chaufføren er af sted med køretøjet.

som chef for et firma kan man dermed føle sig meget bedre forberedt og vide meget mere omkring ens eget firma, hvilket altid er til ens fordel.

Større sikkerhed med takograf

Med en tachograf har man samtidig også meget større sikkerhed på vejene.

Vi ved alle sammen hvordan det kan føles, når man har kørt et køretøj i flere timer ad gangen. Det hænder ofte at vi bliver lidt træt i øjnene og generelt bliver lidt uopmærksom på hvad det er der foregår i trafikken omkring os. Det sker uheldigvis også for chaufførerne i dit firma, fordi de også er mennesker.

En takograf kan være et redskab der hjælper chaufføren med at holde øje med, at de overholder alle trafikreglerne når de er ude i trafikken – eller i hvert fald dem så meget at gøre med hastigheden i de områder som de befinder sig i.

 

En takograf kan nemlig være med til at registrere, hvis køretøjet ender med at køre for hurtigt. Og nogle tachograf kan faktisk også alarmere chaufføren om det, hvis det er de ender med at køre for hurtigt i et bestemt område.

 

Sørg derfor for at få fat i en god takograf tillader de forskellige lastbiler, busser eller varevogne som du har i dit firma. Det er nødvendigt hvis du gerne vil sørge for en god sikkerhed for dine ansatte men også alle andre i trafikken, når dine busser, varevogne eller lastbiler kører rundt derude i landet.…

Kom uheldet i forkøbet med et billigt alarmsystem

Kender du sætningen “det sker jo ikke”, eller “det er heldigvis kun noget, som sker for andre folk”? Så er du en af de, mange, danskere, som føler sig enormt heldig, og reserveret fra alle øvrige medborgere. Desværre er det sådan at uheld og ulykker kan ramme alle, også dig. Overvej at komme uheldet i forkøbet, med et godt og billig alarmsystem, på den måde slipper du for at tage sorgerne på forskud, og du behøver ikke at gå rundt og være nervøs, hele tiden.

Vær på forkant med uheldet – det sker ikke kun for naboen

Vi er, generelt set, meget privilegerede i danmark. Overfald og tyverier har vi ganske få af, sammenlignet med lande, hvor dette er et højaktuelt problem. Derfor kan vi hurtigt komme til at føle os mere sikker end gennemsnittet. En tendens, som rammer mange, kan være den, hvor man kommer til at tænke sig selv helligere end andre. Tænker man “indbruddet rammer ikke mig, men alle andre”, er man kommet til at glemme at alle, er i risikozonen. Det kan være en god idé at få installeret et alarmsystem, så du er klar til at reagere hurtigt, hvis det uheldige skulle ske, og du bliver ramt af indbrud eller tyveri.

Dette bør du overveje inden du køber et alarmsystem

Der findes mange forskellige mennesker, og derfor findes der også mange forskellige husstande. Et alarmsystem kan skræddersys til enhver husstand, visse firmaer tilbyder endda at komme ud og give en vurdering af hvor meget et skræddersyet system vil koste. Bor man i et stort hus, med mange værdifulde ejendele kan et alarmsystem godt betale sig at investere i. Bor man i en lille etværelses lejlighed, skal man dog heller ikke tvivle med at få installeret et alarmsystem, uheldet kan ramme alle former for husholdninger.…

Spændende ting at foretage sig i sommeren

Der er blevet mere og mere normalt at folk vælger at tilbringe deres sommerferie i gode gamle Danmark. Og der er da også mange sjove muligheder for at holde en ordentlig ferie hjemme i vores eget land. Læs med her og få nogle gode ideer til hvilken slags ferie du kan tage på i Danmark.

Sejl i kajak med vennerne

Det kan være noget så morsomt at tage ud og sejle i kajak med vennerne og der er masser af steder i landet, hvor i kan gøre netop dette.

Hvis i gerne vil sejle i kajak, så skal i have fat i noget godt kajakudstyr. Det er altid vigtigt at have udstyret helt i orden uanset hvad det er man foretager sig – og det gælder også når det kommer til kajakudstyr.

Hvis i ikke lige har lyst til at gå ud og investere i en kajak helt selv, så kan i ofte også leje dem et andet sted. Det er dog rart alligevel at have sit eget kajakudstyr, fordi det dermed passer en i størrelsen men også passer bedre til ens helt særlige behov og mangler.

Cykelferie

Danmark er et land, hvor vi er rigtig glade for vores cykler. Det er ikke unormalt at man tager sin cykel med på ferie og når vejret begynder at blive lidt varmt, så kan man ofte se cykler være monteret ovenpå diverse biltage, når passagerne farer rundt i landet.

Hvad med helt at droppe bilen og i stedet bare sætte dig op på den gode gamle jernhest? Danmark er et spændende land at udforske og der er ofte mange smukke områder at komme rundt til, som man får mulighed for at nyde meget mere, når man ikke ser på tingene inde bag ruderne i en metalkasse.

Tag i badeland

Hav er en anden ting vi i Danmark er noget kendte for men havet er nu ofte en del for koldt til os at rende rundt i. Derfor er der rigtig mange mennesker der i stedet for har besluttet sig for at tage i badeland i deres ferie.

Denne mulighed er især rigtig godt, hvis man har børn på slæb. Børn er specielt glade for vand og kan få en masse sjove timer til at gå med at pjaske rundt nede i vandet. Og så er det jo heller aldrig for tidligt at begynde at lære sine børn nogle gode svømmeteknikker!

Overvej kraftigt at tage i badeland med dine unger! Det bliver sikkert en ferie de sjældent glemmer.

Besøg nogle af de mange øer

Danmark har utroligt mange øer liggende omkring sig og det er de færreste som egentlig ved, hvor mange der er. Det kan derfor være en sjov sommerferie ide, hvis du gik i gang med at udforske de mange forskellige øer i Danmark.

Denne ferieide kunne også være ideel at tage børnene med på, fordi de dermed får set en lidt anden side af deres danske kultur. Og samtidig bliver tempoet formentligt ikke så højt, at de ikke har mulighed for at følge med.…

Telefon reparation: Få ordnet din ødelagte mobil

Smadrede skærme og ødelagte telefoner er desværre en konsekvens af at leve livet med de smarte og praktiske smartphones. Hvis uheldet er ude, kan det være meget generende, fordi du ikke kan bruge din mobil som normalt. Derfor bør du hurtigt få ordnet din telefon reparation, så du kan komme videre med dit digitale og virkelige liv.

iPhonespecialisten klarer let din telefon reparation

Skal du bruge hjælp til at fikse din telefon, så står iPhonespecialisten.dk altid klar til at hjælpe dig. Her kan du få Danmarks bedste og billigste telefon reparation, så du slipper for at skulle undvære din mobil i længere tid end nødvendigt. De er beliggende i København på Nørrebro, hvor du altid er velkommen til at komme forbi butikken.

Hos iPhonespecialisten.dk kan du få hjælp til både computer-, tablet- og telefonreparationer, hvis uheldet skulle være ude. Der bruges kun de bedste reservedele, så dine elektroniske hjælpemidler bliver så gode som nye.

En telefon reparation kan oftest klares hurtigt, så du igen kan komme videre med dine planer.

En smadret skærm udsætter din telefon for yderligere risiko

I dag er den mest almindelige telefon reparation udskiftning af en smadret skærm. Det skyldes, at de populære smartphones er udstyret med en touch-skærm, der desværre let går i stykker, hvis den tabes eller rammer ind i hårde hjørner. Fordi mobilen konstant er i vores hænder og i brug, ryger telefonerne ofte på gulvet og skal have skiftet skærm.

Hvis du ikke får fikset din skærm, kan du udsætte din telefon for unødvendig risiko. Skærmen beskytter nemlig indmaden i din telefon mod fugt og slag. Derfor bør du hurtigt få fikset din ødelagte skærm, så du beskytter din telefon bedst muligt.

Find hjælp online til småreparationer

Hvis du har hænderne skruet rigtigt på og har lidt viden om telefoner, kan du muligvis selv klare småreparationer. I dag kan du på internettet finde mange forskellige guides, videoer og beskrivelser af problemer, du kan støde på med din telefon.

Derfor kan du med fordel undersøge, om du selv kan klare din telefon reparation, før du skal have fat i professionel hjælp.

Selvom det kan være fristende at kaste sig over en hjemmeoperation, hvis telefonen er gået død, så kræver det en viden, hvis det skal løses korrekt. En autoriseret reparatør har det rette værktøj og reservedele, så din telefon bliver som ny igen.

Beskyt din telefon bedst muligt

Du kan forebygge, at du skal have sendt din elskede mobil til telefon reparation ved at beskytte den. Ved at bruge enten et panserglas til at beskytte selve skærmen eller et cover, kan du nedsætte risikoen for en ødelagt skærm. Derudover vil det også beskytte den sarte elektronik i mobilen, så du ikke risikerer at telefonen dør og skal skiftes ud med en ny.

Sørg for at have lavet en backup af din telefon, så du altid har dine beskeder, billeder og noter, hvis din telefon skulle gå helt i stykker. På den måde kan du nemlig flytte dine vigtige ting over på en ny mobil, hvis den skal skiftes ud.…

Derfor skal du have renset dine tagrender – med det samme

Der er så mange ting i livet, der skal renses og passes, det er næsten umuligt at få det hele gjort. Der er dig selv, dit hus indendørs og så er der dit hus udendørs. Udendørs skal tingene jo også renses, og det er der mange der glemmer, og lige pludselig ser det helt forfærdeligt ud. Så er det tid til at få nogle professionelle til at rense det.

Hvorfor holde tagrender rene – er det ikke ligegyldigt?

Du tænker måske, at det er lige meget om tagrenderne er rene eller beskidte. Det er på ingen måde lige meget, det kan faktisk kun betale sig at holde dem rene. Ligesom så mange andre ting, når noget er beskidt, så betyder det, at der sker noget dårligt, og det gør der også, hvis tagrenderne er meget beskidte og tilstoppede. Hvis ikke tagrender er rene, kan du risikere at få fugtskader i både tagkonstruktion og murværk. Fugtskader kan jo nemt føre til skimmelsvamp og dermed være et sundhedsproblem for dig og din familie, hvilket nok er det sidste du vil have.

Det kan godt være fugtskader kan stoppes og fjernes, men det er på ingen måde billigt. Selv hvis det bliver fjernet, er der stor risiko for, at det kommer tilbage igen, hvis du stadig ikke får renset dine tagrender. Så ender det med at koste dig mange penge, da fugtskader altså er rimeligt dyrt at få gjort noget ved. Så kan du lige så godt betale meget mindre, og få renset de tagrender, så fugtskader aldrig bliver et problem i dit hjem. Se rensning af tagrender.

Hvordan fungerer rensning af tagrender?

Det er jo selvfølgelig ikke dig selv der skal op og vaske tagrender. Det er noget vi får de professionelle til at gøre, fordi de har styr på, hvad de skal, og hvad der er vigtigt. Mange af dem der renser tagrender, behøver slet ikke at gå op på huset, da de har støvsugersystem, der kan rense helt op til 12 meter oppe.

Ofte vil det fungere sådan at snavs, blade og andet småt bliver taget væk først, så man derefter kan tage det snavs som sidder fast til tagrenderne. Så bliver eventuelle nedløb tjekket, bare for at være sikker på det hele er i orden og virker, og de ikke er tilstoppet. Hvis de er tilstoppet, bliver de selvfølgelig renset. Så tjekkes der for huller, og hvis der skulle ske at være sådan nogle, bliver de selvfølgelig lappet.

Prisen kommer jo an på, hvor meget der egentlig skal renses. Altså hvor stort dit hus er, da der selvfølgelig ligger mere arbejde i et stort hus. Men det er altså pengene værd, for hvis ikke det bliver gjort, kan du ende med mange flere problemer, som i sidste ende bliver meget dyrere at betale for at få væk. Så er det bedre at starte med bare at gøre de ting, som forhindre de problemer, og det vil altid være tiden og pengene værd.…

Det er en rigtig god idé at hyre en elinstallatør

Selv om du er en privatperson der ser dig selv som værende særdeles dygtig, og som selv kan lave en hel masse ting derhjemme uden behov for hjælp udefra. Dog er sandheden den, at en del arbejde med el der er særlige regler om, især det der omfatter stærkstrøm, hvilket betyder at der skal du altså have fat i en autoriseret professionel, som er forpligtet til at overholde de gældende bestemmelser og at arbejdets udførelse sker på en forsvarlig facon.

Hvis du har brug for en dygtig og erfaren installatør fra Silkeborg til at komme godt i gang, så kan nettet være et godt sted at starte, især hvis du har nogle særlige opgaver, som kunne være installation af fx en alarm eller en form for data-/teleinstallation.

Elinstallatører finder også beskæftigelse inden for industrien, i form af at opbygge anlæg til motorer og belysning, for ikke at tale om styringssystemer.

En karriere med en solid gennemsnitsløn

Hvis du godt kunne tænke dig at finde ud af hvordan du bliver elinstallatør, så er det en kort videregående uddannelse, hvilket vil sige at hvis du har en ungdomsuddannelse, så kan du læse den på kun to år, og gennemsnitslønnen ligger på godt 45.000 kr. om måneden, startlønnen ligger omkring de 40.000 om måneden.

Selve beskæftigelsesmulighederne er også glimrende, el er i sig selv et område der er i vækst, i takt med at den sorte energi udfases, og den grønne vinder frem, så er el et af de områder der altid vil være i fokus, og som kræver dygtige folk.

Samtidig får du adgang til den nyeste teknologi, fordi en autoriseret elinstallatør altid skal holde sig ajour med hvad der gælder for netop hans område, og dermed kan du altid regne med at dine installationer er up to date.

Eksempler på installationer du som privat kan drage nytte af

  • Almindelige el-installationer
    Hvis du ikke er tryg ved selv fx at sætte belysning eller ventilation op i din bolig, så kan en autoriseret elinstallatør være til stor hjælp for at løse den slags opgaver.
  • LED-belysning
    Moderne og energieffektiv belysning både indendørs og udenfor, og af de bedste producenter
  • Renovering og nybygning
    Hvis du har et gammelt hus som du skal i gang med at renovere, eller har et helt nyt hus som du skal have trukket el i, eller sågar en tilbygning der skal laves, så kan en elinstallatør udføre arbejdet fra a til z.
  • IHC – Intelligent House Concept
    Til den moderne bolig, hvor IHC ud over de normale el-funktioner kan levere nogle helt nye funktionaliteter inden for styring, sikkerhed, komfort og fleksibilitet.
  • Energioptimering
    Hvis du kører med utidssvarende el-løsninger, så er der stor risiko for at de bruger for meget el i brug, og der kan derfor være mange penge at spare på at skifte dine installationer ud med noget nyere og mere besparende. I modsat fald vil det normalt være sådan at du vil opleve et støt stigende forbrug, og ikke af nogen anden årsag end at dine aggregater med tiden vil bruge mere el, hvilket skader din pengepung.

 

 …

Dette køkkenudstyr kan du ikke undvære

Hvis man lige er flyttet hjemmefra, er der ofte en masse ting, man ikke har. Man kommer typisk fra sine forældres hjem, hvor der er alt, lige fra mikrobølgeovn til gode knive. Men det er altså ikke en selvfølge, at man har disse ting, så det er noget, du skal ud og have fat i.

Hvis du gerne vil finde det bedste udstyr på markedet, gælder det om at kigge på forskellige tests. Hvis det eksempelvis er en mikroovn, du er på udkig efter, er det en meget god ide at kigge på en mikroovn test, da du på den måde vælger den bedste af slagsen. Se med her, hvis du gerne vil vide, hvilket køkkenudstyr som er helt uundværligt, og hvordan du vælger det bedste af slagsen.

En mikrobølgeovn!

Noget, som for mange er rigtig svært at undvære, er selvfølgelig en mikrobølgeovn. Mikrobølgeovnen gør, at du nemt og hurtigt kan varme mad op, uanset om det er noget, du selv har lavet, eller om det er en simpel fryseret fra det nærmeste supermarked.

Når du skal vælge en god mikrobølgeovn, er det en udmærket ide at kigge på en mikrobølgeovn test. Med en mikroovn test kan du blive guidet igennem mange af de mikrobølgeovne, som er på markedet og på den måde finde frem til, hvilken mikroovn, som bedst lever op til dine behov.

Så kig på de forskellige mikroovne i test og se, hvilke der klarer sig bedst.

En vægt

Når du har fundet den perfekte mikrobølgeovn med hjælp fra en mikrobølgeovn test, er det selvfølgelig også vigtigt med udstyr, som gør, at du rent faktisk kan lave mad i dit køkken, og her er en vægt et meget godt sted at starte.

Hvis du ikke er så erfaren i et køkken, er det heller ikke altid lige let at vurdere, hvor meget de forskellige ting vejer. Men det kan du hurtigt finde ud af med en vægt. Hvis du ønsker at finde en rigtig god vægt, kan du lige ligesom med den førnævnte mikrobølgeovn test også finde rigtig mange anmeldelser og vurderinger af vægte online, så du finder den bedste vægt, som kan veje alt til perfektion.

Gode knive

Udover at kigge på anmeldelser af vægte og den bedste mikroovn i test, er det heller ikke nogen dårlig ide at holde øje med, hvilke knive som er de allerbedste på markedet.

Uanset om man laver meget mad eller ej, er det stort set altid nødvendigt med nogle gode knive. For de fleste bliver nok på et eller andet tidspunkt udsat for at skulle lave en ret, og der vil man rigtig ofte skulle bruge en kniv. Og der er altså ikke meget ved at skulle skære en fast og hård rødbede ud med en helt sløv kniv – det kan i hvert fald godt komme til at tage lidt tid. Så tag at invester i nogle gode knive – måske kan det endda gøre, at du kommer til at bruge mere tid i køkkenet.…

For en bæredygtig fremtid: Shop Zero Waste produkter online¨

I gennemsnit smider hver eneste dansker hele 37 kilo plast direkte i skraldespanden. Plast er et materiale, der har uendeligt mange anvendelsesmuligheder, men desværre ikke er nemt hverken at genanvende eller nedbryde. Plast er derfor en stor belastning for vores natur og fremtid. Du kan aktivt vælge Zero Waste produkter til for at gøre en indsats mod overforbruget af plast.

Bliv opmærksom på Zero Waste produkter

Fordi plastik er blevet en så naturlig del af hverdagens rutiner, kræver det en omstilling, hvis man vil erstatte sit plastik med Zero Waste produkter. I første omgang kan det betyde, at du må kigge en ekstra gang på dine produkters emballage, når du handler ind.

Genanvendelige alternativer til plastik er eksempelvis glasflasker, bøtter i metal og indpakning såsom papir og stof. Disse kan enten let genanvendes eller nedbrydes, så de igen indgår i naturens cyklus.

Find Zero Waste forhandlere online

I dag er det nemt, hvis du vil shoppe Zero Waste produkter. Du kan nemlig klikke dine hverdagsprodukter hjem i genanvendelige og bæredygtige udgaver på forskellige webshops. På http://beezerohero.dk/collections/all har de et stort udvalg af produkter til køkken, bad og hverdagens rutiner – helt uden plast og skadelig kemi. Du kan også bestille startpakker hjem, så du let og effektivt kan komme i gang med at eliminere de værste plastsyndere i køkkenet og badeværelset.

Kom i gang med en Zero Waste hverdag

Det kan måske synes som en uendelig opgave at erstatte din hverdagsprodukter med bæredygtige alternativer. Start gerne i det små, så du langsomt får vænnet dig til de nye former for emballage og opbevaring. Ofte kræver det blot en tilvænning, før de bæredygtige alternativer er blevet en fast del af din almindelige hverdag.

Vi har alle et ansvar for den klode, vi lever på, og den fremtid, som vi efterlader til de kommende generationer. Med Zero Waste produkter kan du let bidrage til en grønnere og mere miljørigtig fremtid for vores blå planet.…

Hvad kan en massør gøre for min krop?

Du kender sikkert flere, der jævnligt får massage, og måske har du også selv besøgt en massør. Men hvorfor er det, at massage er så godt for kroppen? Og hvad sker der egentlig i kroppen, når du lægger dig på briksen og lader en massør ælte dine ømme muskler? I denne artikel for du svaret på, hvorfor massage er godt for kroppen.

Massage øger blodcirkulationen

Når en massør arbejder med dine muskler, vil du kunne mærke, hvordan der opstår en varme. Denne varme vil også fysisk kunne ses som en rødmen af huden i de områder, hvor massøren arbejder. Dette skyldes, at massagen påvirker blodgennemstrømingen. Fordi massagen øger blodtilførslen, så strømmer der også mere ilt og næring til muskelfibrene, så de restituerer bedre.

Få bedre lymfecirkulation

Når blodcirkulationen bliver højere i muskler og væv, så er det ligeledes med til at føre affaldsstoffer væk fra bindevævet. I bindevævet kan affaldsstoffer ophobe sig, og under en massage frigives de. En dybdegående bindevævsmassage kan hjælpe med at få renset ud og løsne stift bindevæv, så det bliver smidigt.

Når du frigiver affaldsstoffer, så påvirker det lymfesystemet. Affaldsstofferne aktiverer lymfesystemet, der filtrerer blodet, så affaldsstofferne bliver renset fra blodet.

En god cocktail af hormoner

Fordi massage indebærer en masse fysisk kontakt og berøring, så vil det udløse forskellige hormoner. Disse hormoner er blandt andet de 3 store: Dopamin, serotonin og oxytocin. Hormonerne dopamin og serotonin kaldes ”lykke-hormoner”, og de skaber en god og positiv følelse af velvære. Oxytocin udskilles ved fysisk kontakt og kaldes også ”kærlighedshormonet”. Dette hormon hjælper til at nedskalere følelser af angst eller frygt.

Du får derfor en god cocktail af hormoner under en massage, der efterlader dig glad og godt tilfreds.

Massage sænker puls og blodtryk

Når en dygtig massør ælter dine ømme muskler, vil du samtidig ligge helt afslappet og blot være i oplevelsen. Når du ligger stille og slapper af, så falder pulsen, hvilket yderligere er med til at stresse kroppen af.

Massage kan også påvirke blodtrykket positivt, fordi det reducerer udskillelsen af stresshormonet kortisol. Kortisolniveauet falder, fordi du får slappet af, hvilket måske ikke ellers er tilfældet i en almindelig travl hverdag.

Bliv fri for smerter

Sidder du ofte i den samme arbejdsstilling eller laver du forkerte løft, kan du risikere at få muskelspændinger og smerter. Smerterne kan med tiden udvikle sig, så de trækker op i hovedet og kan give spændingshovedpine. Smerterne opstår, fordi der ophober sig affaldsstoffer i musklerne.

En massør går ind og løsner disse knuder af ophobede affaldsstoffer ved at øge blodgennemstrømningen til det specifikke område. Derfor letter smerterne og spændingshovedpinen også efter en god massage.

Find en dygtig massør tæt på dig

Find en dygtig og mobil massør, du føler dig godt tilpas ved. Det er en meget intim affære at lade sig massere, så det er vigtigt med tryghed og tillid.

I området omkring Ry og i Århus og Skanderbog kommune kan du få en mobil massør ud til dit private hjem. På den måde kan du være helt afslappet og skal ikke ud af døren, før du skal masseres.…